Чем грозит переедание в выходные? - Новости Easy Meal
Скидка 5% на все заказы после регистрации. Зарегистрироваться

Чем грозит переедание в выходные?

Image
Чем грозит переедание в выходные?
Учёные пришли к выводу, что следить за своим рационом в течение недели, а затем срываться на нездоровую еду в выходные или праздники – так же плохо для организма, как и вовсе не придерживаться режима здорового питания.

Убедиться в том, что даже нерегулярное употребление «вредных продуктов» может причинять вред нашему здоровью, исследователям удалось путём эксперимента, в котором участвовали три группы крыс. Первых кормили исключительно полезной пищей, вторым давали нездоровые продукты три раза в неделю, третьим приходилось питаться «вредной едой» каждый день. Затем учёные сравнили свои наблюдения за здоровьем грызунов в каждой из трёх групп. Результаты эксперимента оказались весьма любопытными: показатели второй группы практически не отличались от анализов третьей, и значительно контрастировали с итоговыми данными первой группы.  Кроме того, крысы, рацион которых был смешанным, оказались на 18% тяжелее грызунов, питавшихся только здоровой пищей.

По мнению учёных, всё дело в микрофлоре кишечника. Она состоит из сотни триллионов клеток, отвечающих за обмен веществ и поддержание иммунитета. Из-за поочерёдного влияния на крыс из второй группы здоровой и нездоровой пищи, количество этих клеток сокращалось, провоцируя нарушения микрофлоры кишечника. Такой сдвиг в работе пищеварительной системы в дальнейшем мог бы привести к ожирению.

Проведённый эксперимент доказал, что достаточно всего одного дня нездорового питания в неделю, чтобы серьёзно навредить здоровью. И хотя результаты исследования ещё следует проверить на людях, уже сейчас ясно: те, кто строго следит за своим рационом в течение недели, могут испортить всё, просто всего лишь перекусив фастфудом на выходных.

Мы в Easy Meal заботимся о том, чтобы наши клиенты обязательно достигали своей цели. Для предотвращения таких возможных срывов на нездоровое питание, мы составили сбалансированные рационы, рассчитанные на 7 дней и более, включая выходные. В каждом из этих рационов мы подсчитали все калории, белки, жиры и углеводы, чтобы ваша диета стала не только приятной, но и эффективной! 

Ваш браузер устарел

Обновите ваш браузер чтобы видеть наш сайт корректно. Обновить браузер сейчас

×