Баланс - Программы питания Easy Meal
Скидка 5% на все заказы после регистрации. Зарегистрироваться
Программы питания

Баланс

[ 1500 калорий ]
В этом меню Easy Meal предлагает попробовать привычные вам блюда в здоровом варианте! Морепродукты, мясо, овощи, фруктово-ореховые десерты, сырники и даже блинчики. Для приготовления мы используем только качественные и свежие продукты.

В среднем в день:

Порекомендуйте друзьям!
Получите за рекомендацию 50 витамиль на ваш счет в интернет-магазине Easy Meal
Сбалансированный рацион, постепенное снижение веса

Такой сбалансированный рацион подходит большинству из нас, а так же:

  1. Тем, кто осознал необходимость оздоровить свой организм, избавившись от значительного количества килограммов за счет снижения процента жировой ткани в организме (в том числе по медицинским показаниям);

  2. Тем, кто решил осознанно подойти к процессу похудения, устал от весовых качелей и готов идти к цели размеренными шагами;

  3. Всем, кто хочет попробовать максимальное количество новых вкусных и здоровых блюд за короткое время;

  4. Тем, кто резко снизил свой уровень физической активности и еще не подобрал оптимальный рацион (завершение сезона тренировок; невозможность заниматься спортом; пациенты, находящиеся на стационарном лечении);

Несмотря на снижение привычного вам объема потребляемых калорий, вы не почувствуете различий между своим обычным рационом и диетическим, ведь мы сбалансировали его так, чтобы удовлетворить все необходимые потребности организма в энергии, микро- и макроэлементах, в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения.

Совет: если перед вами стоит цель похудеть и подтянуться, то даже непродолжительные тренировки, прогулки и легкая физическая активность пойдут на пользу, запустив важные обменные процессы в организме.

Среднее количество калорий – 1550 в день.

  • 96 г белки
  • 180 г углеводы
  • 28.2 г клетчатка
  • 16.7 мг железо
  • 771.3 мг кальций
  • 9.8 мг цинк
  • 1028.2 мкг витамин А
  • 176.6 мг витамин С
  • 5.7 мкг витамин D
Доставка утром или вечером
Без консервантов или усилителей вкуса
Пример меню на день Полное меню по дням
20 июня (среда)
Завтрак
Омлет с креветками [ 147гр; 174 ккал ]
Пышный классический омлет с креветками, помидорами и зеленью
  • ккал174
  • белки18 г
  • углеводы4 г
  • сахара1.3 г
  • жиры9 г
  • н. жиры1 г
  • соль0.7 г
Второй завтрак
Бодрящий напиток из овощей и фруктов средней полосы с добавлением сельдерея и лимона
Обед
Рыбный суп [ 250гр; 146 ккал ]
Душистый бульон из сибаса и тигровых креветок с овощами
Сытный микс из белой фасоли, овощей и нежного куриного филе
Овощное рагу [ 161гр; 134 ккал ]
Свекла, сельдерей, морковь и спелые томаты в виде рагу
Полдник
Тонкая пшеничная тортилья с начинкой из ароматного пармезана, яблок, яиц и горчицы
Ужин
Диетические котлетки из куриного филе со специями
соус медовая соя [ 20гр; 35 ккал ]
Настроить меню Заменяйте блюда в соответствии с собственным вкусом и диетическими
ограничениями — создайте свою индивидуальную программу!
Диетолог
Сомневаетесь?
Спросите нашего диетолога, Марию Кардакову!
Наш диетолог Мария Кардакова поможет подобрать оптимальный план питания с учетом индивидуальных особенностей.
Звонок и консультация бесплатны
Вам могут быть интересны программы
Здоровое питание и контроль стресса
[1800 Ккал ]

Меню идеально подойдет для поддержания разнообразного, полноценного питания. Средняя калорийность 1800ккал

Здоровое питание и контроль стресса
  • ккал1789
  • белки115 г
  • углеводы210 г
  • сахара78.1 г
  • жиры60 г
  • н. жиры17 г
  • соль3.5 г
от 2400 руб. /день
Снижение веса
[1200 Ккал ]

Если у вас напряженный ежедневный график, не так много времени на тренировки и прогулки, но при этом есть желание подтянуться и дать организму максимум за счет питания – это программа для вас.

Снижение веса
  • ккал1212
  • белки83 г
  • углеводы143 г
  • сахара59.2 г
  • жиры39 г
  • н. жиры11 г
  • соль2.2 г
от 1680 руб. /день
Приведи друга в Easy Meal!
Пригласи своих друзей на наш сайт и получи 1000 Витамиль на бонусный счет.
Подготовка к лету с Easy Meal
Получи скидку 15% по промокоду SKOROLETO на программы снижения веса
Ваш браузер устарел

Обновите ваш браузер чтобы видеть наш сайт корректно. Обновить браузер сейчас

×