Программы питания

Легкое меню для людей с заболеваниями ЖКТ

[ 1500 калорий ]
Меню разработано на основе диетических столов №1,№2 и №5 Певзнера.

В среднем в день:

Порекомендуйте друзьям!
Получите за рекомендацию 50 витамиль на ваш счет в интернет-магазине Easy Meal
Разнообразный рацион для людей с ограничениями в питании

В рационе преобладают блюда, приготовленные на пару, тушенные или запеченные, а также снижено количество насыщенных жиров и продуктов, повышающих кислотность в желудочно-кишечном тракте.

https://vseopecheni.ru/dieticheskoe-pitanie/stol-5/ 

Это меню, которое поможет питаться полноценно, разнообразно и без риска для здоровья.

Средняя калорийность – 1400 ккал в день.

  • 101 г белки
  • 168 г углеводы
  • 23.8 г клетчатка
  • 16.4 мг железо
  • 743.6 мг кальций
  • 9.4 мг цинк
  • 808.5 мкг витамин А
  • 149.8 мг витамин С
  • 4.2 мкг витамин D
Доставка утром или вечером
Без консервантов или усилителей вкуса
Пример меню на день Полное меню по дням
21 октября (понедельник)
Завтрак
Аппетитный десерт, сочетающий в себе легкость творожного крема и питательность бананов
  • ккал113
  • белки9 г
  • углеводы16 г
  • сахара9.1 г
  • жиры2 г
  • н. жиры0 г
  • соль0.3 г
Второй завтрак
Овсяный смузи [ 250гр; 280 ккал ]
Овсяный напиток с бананом и миндальными лепестками
Обед
Лингвини с овощами [ 288гр; 350 ккал ]
Вегетарианская итальянская паста с сочными томатами, цукини, болгарским перцем и пармезаном
Итальянская классика: ароматный овощной суп с говяжьими фрикадельками
Полдник
Нежная куриная грудка с овощным салатом в тонкой пшеничной лепешке
Ужин
Ароматный лосось с двумя видами капусты
Настроить меню Заменяйте блюда в соответствии с собственным вкусом и диетическими
ограничениями — создайте свою индивидуальную программу!
Диетолог
Сомневаетесь?
Спросите нашего нутрициолога, Марию Кардакову!
Нутрициолог Мария Кардакова поможет подобрать оптимальный план питания с учетом индивидуальных особенностей.
Звонок и консультация бесплатны
Вам могут быть интересны программы
Сбалансированное меню для людей возраста 60
[1900 Ккал ]

Универсальный рацион для людей старшего возраста для удовлетворения всех необходимых потребностей организма в энергии, микро- и макроэлементах, в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения.

Сбалансированное меню для людей возраста 60
  • белки115 г
  • углеводы223 г
  • сахара77.5 г
  • жиры64 г
  • н. жиры16 г
  • соль4.0 г
от 2400 руб. /день
Сбалансированное меню (без мяса)
[1400 Ккал ]

Меню без мяса, но с рыбой и молочными продуктами в основе.

Сбалансированное меню (без мяса)
  • белки66 г
  • углеводы204 г
  • сахара72.2 г
  • жиры47 г
  • н. жиры11 г
  • соль2.7 г
от 1680 руб. /день
Приведи друга в Easy Meal!
Пригласи своих друзей на наш сайт и получи 1000 Витамиль на бонусный счет.
Приведи друга в Easy Meal!
Пригласи своих друзей на наш сайт и получи 1000 Витамиль на бонусный счет
Ваш браузер устарел

Обновите ваш браузер чтобы видеть наш сайт корректно. Обновить браузер сейчас

×